Lo prometido es deuda. Se les prometió una sorpresa y trabajamos en ella.
El resultado? Un blog de carreras, scouting y dietas.
Para inaugurar este blog que es para ustedes vamos a empezar con una carrera.
Los requisitos para inscribirse son:
Nombre, edad, peso, estatura y medidas (cintura, pompas, cadera, busto y muslos).
¿Dinámica? Como en una carrera de puntos haremos el envío de puntos diario... con respecto a peso y medidas se enviaran el último día de la carrera
Fechas: Este evento durará 3 semanas: del Lunes 22 de Octubre al Lunes 12 de Noviembre.
Puntos a calificar:
INGESTA CaLÓRICA:
AYUNO TOTAL: 800 PTS
AYUNO Líquido: 700 PTS (JUGOS NATURALES, TES CON AZÚCAR)
MENOS DE 100 CALS (COMIENDO ALGO SÓLIDO): 600 PTS
101 A 250
CALS: 500 PTS
251 A 350
CALS: 450 PTS
351 A 450
CALS: 400PTS
451 A 550
CALS: 350 PTS
551 A 650
CALS: 300 PTS
651 A 750
CALS: 250 PTS
75 A 850
CALS: 200 PTS
851 A 1000
CALS: 100 PTS
MAS DE 1000: 0 PTS!!
INGESTA DE LÍQUIDOS:
1 litro = 20 PTS
2 litros= 50 PTS
3 litros= 100 PTS
4 litros= 200 PTS
5 LITROS O MáS: 250 PTS
ACTIVIDAD FÍSICA!
EJERCICIOS ANAEROBICOS O DE ESTIRAMIENTO (FLEXIBILIDAD)
Esto es básico como calentamiento para empezar el cardio!!!
5 min: 20
pts
10 min: 30
pts
15 min. 40
pts
20min. 50 pts
Cardiovasculares: (correr, trotar, aerobics etc.)
15 minutos = 50 pts
30 minutos = 70 pts
1 hora = 110 pts
1 hora y media = 150 pts
2 horas o más = 200 pts
Tener sexo: 150 pts. (Sólo si eres sexualmente activa, obvio
no te obligo a nada ¿ok?)
REPETICIONES (abdominales, sentadillas, lagartijas...) :
15 a 30: 20 pts
31 a 50: 50 pts
51 a 100: 80 pts
101 a 170: 120
171 a 250: 150 pts
251 o más: 200 pts
Consiéntete!!!
Hacerte alguna mascarilla o tratamiento: 50 pts
Comprarte algo lindo. 50 pts
Dormir 8 horas o más: 50 pts
Autocuidado (maquillarse, peinarse sólo por sentirte bien):
50 pts
(si se maquillan y se peinan solo son 50 pts. No 50 por c/u)
Relajarte y meditar: (min. 30 minutos) 50 pts
Otros:
Envió de reporte a tiempo (Diario )= 50 pts
Envío de reporte un día de retraso (al día siguiente) = sin
puntos
NO USO DE LAXANTES O PASTILLAS PARA ADELGAZAR: 50 PTS
¿DONDE ME INSCRIBO?
Súper fácil! Manda un mail con todos tus datos
(Nombre, edad, peso, estatura y medidas (cintura, pompas-cadera-, busto y muslos)). a
lyingtothemirror@live.com
En cuanto tus datos sean registrados te responderemos el mail para que sepas que estas dentro!
***NOS RESERVAMOS EL DERECHO DE ADMISION A MENORES DE 15 AÑOS.
Dudas al mismo mail.
Esos puntos se me hacen conocidos, jajaja, yo entro!.
ResponderEliminarLos tomamos prestados de tu blog :P
ResponderEliminaroix pero que ricura de mujeres <3 yo no podré participar en esta enviando puntos porque me voy de viaje en días donde se envian fotos y todo eso, y ahora estudiando y buscando trabajo no tengo demasiado tiempo, pero haré la carrera igual para mi ^^
ResponderEliminarMuchas gracias por la sorpresa preciosas!!!!
cuando se cierran las inscripciones????
ResponderEliminar¡¡PEREFCTO!! Yo entro :)
ResponderEliminarAl rato mando mis datos al Correo...
Justo se cierran hoy PrinzezzChapliin :)
ResponderEliminarA. Souffrance espero tus datos :) a menos de que ya que ya me los mandaras, entonces ya no los espero y ya te respondi el mail :)
Gracias, si te los mande y ya recibí tu confirmación.
EliminarLista para empezar mañana :)
:)
EliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarLESLIE
ResponderEliminaredad:21
peso:65
estatura:1.57
cintura:87
busto:100
cadera:100
pompas: 100
muslo: 57
ME PARECE JUSTO COMPARTIRLO CON UDS.
LESLIE M. HILLER. <3
Prin a mi no me confirmaron el correo :s
ResponderEliminarNena! Sorry he andado un poco ida. Justo ahora estoy respondiendo los mails y abri el tuyo :) estas anotada.
EliminarLeslie.
yooo ya mandeee el correooo!!! anotenme a miii tambiiien :C
ResponderEliminarNena! Justo abro el mail en estos momentos... ayer respondí algunos mails no se si el tuyo esta dentro de esos que respondí.
EliminarLeslie.
Te respondi ya.
EliminarHola Leslie :)
ResponderEliminarespero no sea mui tarde para inscribirme
ahora mismo te ando mis datos
Se qe no podre recuperar los puntos de los dias anteriores, pero mi satisfaccion esta en qe ya llevo 6 dias de ayuno cumplidos y eso me favorecera en reducir mi peso :)
besitos 0% calorias ;)
Creo que te acabo de responder nena :)
ResponderEliminarLeslie.
waaaaaaa no encontraba el tontoo mail. :C y me estrese!!! y me doy cuenta asta hoy ahora kiero saber como enviar mis puntos!? los publico aki??
ResponderEliminarMandalos al mail
Eliminarliyingtothemirror@live.com
Leslie.
¿Cuándo será la próxima carrera?
ResponderEliminar:) ke padre
ResponderEliminarvoy hacer la carrera se que es muuuy tarde pero esto me motivara a baar de peso
ResponderEliminarHola! Las invito a mi blog! Es: http://princesas-pro-ana-y-mia.blogspot.com.ar/ Mañana comenzaré a subir la novela "Yo soy Choncha" y me encantaría que la leyeran y que me den su opinión c:
ResponderEliminarBueno, no solo subo la nove, sino que publico sobre Ana y Mía n-n En fin, espero que se pasen, y cualquier duda me pueden dejar un comentario en el blog :3 Saludos! (:
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
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